Кожны, хто меў зносіны з гольфам, ведае, што гэта від спорту, які можа палепшыць працу чалавечага цела з галавы да ног і знутры.Рэгулярная гульня ў гольф карысная для ўсіх частак цела.

Сэрца

Гольф можа палепшыць працу сэрца і сардэчна-сасудзістай сістэмы, палепшыць максімальнае паступленне кіслароду ў той жа час, павялічыць колькасць кіслароду да органаў цела, палепшыць функцыю органаў, палегчыць сімптомы хваробы сэрца, але таксама можа прадухіліць розныя хваробы сэрца.

Крывяносныя пасудзіны

Рэгулярная гульня ў гольф паскарае кровазварот у арганізме, спрыяе абмену рэчываў, і якасць крыві будзе лепш, чым у звычайных людзей.Больш за тое, гольф можа таксама знізіць узровень ліпідаў і халестэрыну ў крыві, што значна зніжае рызыку развіцця артэрыяльных захворванняў.

Шыя, плечы і пазваночнік

Як офісным работнікам, так і студэнтам трэба часта сядзець за камп'ютарам або сталом, таму ў большай ці меншай ступені будуць праблемы з шыйнымі пазванкамі, плячамі і іншыя праблемы, у той час як гульня ў гольф патрабуе ад людзей расслабленых прамой спіны, доўгатэрміновае захаванне палепшыцца дыскамфорт у шыі, плячах і спіне.

Лёгкія

Доўгатэрміновыя і рэгулярныя практыкаванні ў гольф робяць дыхальную мускулатуру лёгкіх больш развітой, так што аб'ём вентыляцыі становіцца больш, так што функцыя лёгкіх становіцца ўсё мацней і мацней.Акрамя таго, свежае аэробнае паветра на корце вельмі дапамагае ачышчэнню ўсёй дыхальнай сістэмы.

Кішачнік і страўнік

Пачуццё задавальнення і задавальнення, якое прыносіць гольф, можа павялічыць апетыт і выклікаць у людзей вялікі апетыт.Больш за тое, працяглая гульня ў гольф таксама можа ўзмацніць функцыю стрававання, спрыяць засваенню пажыўных рэчываў, каб увесь страўнік быў у здаровым стане.

Печань

Гуляць у гольф доўга, эфект ад лячэння печані вельмі відавочны.Настойванне на гульні можа зрабіць тэкстуру вены паверхні крывяносных сасудаў выразнай, але таксама можа эфектыўна ліквідаваць тлушчавую дыстрафію печані, каб сябры з мячом мелі здаровую печань.

Цягліцы

Доўгатэрміновы гольф можа палепшыць сардэчную мышцу, мышцу шыі, грудзі, мышцу рук і таліі, сцягна, галёнкі, ступні і іншыя мышцы, акрамя таго, каб зрабіць мышцы моцнымі і эластычнымі, але таксама павялічыць колькасць капіляраў у размеркаванне цягліц, так што мышцы больш эфектыўнае засваенне пажыўных рэчываў.

Костка

Практыкаванне з нагрузкай на гольф можа зрабіць косці надзвычай моцнымі, а доўгатэрміновае захаванне можа палепшыць трываласць суставаў і мяккасць звязкаў.У той жа час гэта таксама ўплывае на павелічэнне трываласці і шчыльнасці костак, што значна зніжае магчымасць астэапарозу.